Кроки до позбавлення від залежності
Визнання проблеми та мотивація
Чесно визнайте наявність залежності та відшукайте сильну особисту мотивацію для одужання. Без неї процес може бути непродуктивним.
Зміни в способі життя
- Визначте тригери. Виявіть та виключіть усі ситуації, ритуали та місця, що провокують вас на вживання чи залежну поведінку.
- Змініть коло спілкування. Уникайте людей, які підтримують вашу залежність, та шукайте тих, хто надає підтримку та допомагає в одужанні.
- Впровадьте здорові звички. Займіться спортом, правильно харчуйтеся та проводьте час на свіжому повітрі, щоб покращити фізичний та психологічний стан.
- Знайдіть нове заняття. Хобі, саморозвиток або улюблена справа принесуть радість та відвернуть від негативних думок.
Професійна допомога
- Психотерапія. Робота з психологом, психіатром або у спеціалізованій клініці допоможе розібратися в причинах залежності та сформувати нові моделі поведінки.
- Когнітивно-поведінкова терапія. Цей метод допомагає усвідомити та змінити негативні мисленнєві шаблони, пов’язані з залежністю.
Соціалізація та самопідтримка
- Повернення в соціум. Після реабілітації важливо поступово повертатися до нормального життя, знаходячи нові зв’язки та підтримку.
- Розвивайте самоприйняття. Вчіться любити та приймати себе, зміцнюйте самооцінку та знаходьте джерела радості всередині себе.
Важливо пам’ятати
Подолання залежності — складний, але реальний процес, що потребує часу та зусиль.
Не здавайтеся, якщо з’являються сумніви або ілюзія, що залежність зникла назавжди. Зберігайте пильність, щоб не потрапити в порочне коло.
Відгук пацієнта
Анатолій, Кривий Ріг, 34 роки.
14 років я вживав важкі наркотики. Після неодноразових зривів опинився у лікувально-відновлювальному відділенні «Петра та Павла», де мені допомогли найменш болісно впоратися з абстинентним синдромом, а також отримати масу інформації про мою хворобу та про те, як можна їй протистояти. І ще, що дуже важливо, допомогли віднайти серйозну мотивацію до подальшого тверезого та щасливого життя.
Допомогли позбавитися відчуття приреченості та повірити в те, що я можу почати жити наново. Я шалено вдячний всьому персоналу Медичного центру «Матері проти залежностей» за їхній професіоналізм та підтримку, за те, що вдень та вночі вони стежили за моїм станом та всі свої сили спрямовували на те, щоб звідси я вийшов іншою людиною.
Анатолій, Кривий Ріг, 34 роки
14 років я вживав важкі наркотики. Після неодноразових зривів опинився у Медичному центрі «Матері проти залежностей», де мені допомогли найменш болісно впоратися з абстинентним синдромом, а також отримати масу інформації про мою хворобу та про те, як можна їй протистояти.
І ще, що дуже важливо, допомогли віднайти серйозну мотивацію до подальшого тверезого та щасливого життя. Допомогли позбавитися відчуття приреченості та повірити в те, що я можу почати жити наново.
Я шалено вдячний всьому персоналу клініки за їхній професіоналізм та підтримку, за те, що вдень та вночі вони стежили за моїм станом та всі свої сили спрямовували на те, щоб звідси я вийшов іншою людиною.
Вероніка Анатоліївна
Закодувала брата деякий час тому, бо через залежність почалися постійні сварки, конфлікти, проблеми на навчанні та роботі.
Звернулася в цю клініку з даною проблемою, і запропонували кодування + реабілітацію. Я, звичайно, скептично ставилася до цього всього, але добре, що побоювання не виправдалися.
Висловлюю вдячність даній клініці та рекомендую всім, хто ще розмірковує про дану дію.
Лілія
Хочу подякувати докторам Медичного центру «Матері проти залежностей», які допомагали вивести мого чоловіка із запою декілька місяців тому.
Ситуація склалася сумна, коли мій чоловік через проблеми дуже прив’язався до алкоголю і пішов у запій на кілька тижнів, що спричинило велику кількість наслідків.
Я звернулася в цю клініку, і вони оперативно та зі збереженням анонімності розв’язали цю проблему. Висновок відбувався вдома, що дало мені можливість спостерігати за процесом, і я побачила справжніх професіоналів.
Зараз мій чоловік знаходиться в стані навіть кращому, ніж був раніше, і я дуже вдячна клініці за таку роботу та можливість повернутися до нашого способу життя.
Кононенко С.П.
В реабілітаційний центр «Стар+Життя» приїжджав два рази. Перший раз на консультацію з наркологом разом із батьками: ми подивилися будинок, поспілкувалися зі співробітниками, я пообіцяв, що повернусь. Але в результаті, коли приїхав додому, одразу ж пішов за дозою.
Зараз неприємно згадувати це, тому що я тверезий вже 3 роки, але це не завжди було так. Після передозування злякався за своє життя, згадав про ваш центр, подзвонив та сказав, що готовий пройти повний курс, аби це допомогло.
Так і вийшло: залишився на 9 місяців плюс 3 місяці соціальної адаптації, став волонтером, сподобалося допомагати таким, як я! Зміг не тільки кинути наркотики, але й алкоголь — просто зрозумів, що в мене немає бажання пити або вживати.
За це вдячний фахівцям, психологам — інколи зі мною було нелегко! Але від мене ніколи не відверталися. Я став іншою людиною після реабілітації та зараз веду активний спосіб життя!
Відгуки про лікування алкоголізму та наркоманії Рівне Луцьк
Олена
Коли мама прийшла до мене та сказала: «Давай виберемо реабілітаційний центр для наркоманів», я вже знала, що погоджуся. За свої 26 років 4 роки я була в системі від амфетаміну. Не колола, а нюхала, але яка різниця? Була ломка, два передозування, не могла навіть з ліжка встати без дози, крала гроші з дому…
Я вже й сама була готова просити допомогу, але було соромно зізнатися, боялася, що батьки не захочуть платити за реабілітацію. Виявилося, лікування наркоманії в Харкові не так просто знайти! У деяких місцях говорили про релігію, в інших пропонували тільки детоксикацію, а тільки у вас комплексно підходили до справи.
Спочатку мене оглянув нарколог, зняв ломку, потім я приїхала в реабілітаційний центр та почала відвідувати програми. Після курсу 6 місяців приїхала додому, але продовжувала спілкуватися зі співробітниками центру. На цей час не шкодую, що приїхала. Розумію, що якби вчасно не знайшла реабілітаційний центр із хорошою репутацією, то так би й продовжувала вживати.
Дякую реабілітаційному центру «Стар+Життя» за допомогу та підтримку!
Олександр, 37 років
Вітаю! Я хочу написати відгук про лікування наркоманії. Сьогодні я з радістю ділюся з усіма історією свого позбавлення від трясовини наркотиків та алкоголю.
Я полі наркоман: вживав одночасно наркотики та алкоголь у великих кількостях понад 16 років. Такий спосіб життя привів мене практично до повного розвалу всього мого життя. Я втратив кохану сім’ю, роботу, здоров’я, мене кинула дружина, відвернулися друзі. Залишилася тільки моя мама, яка намагалася мене врятувати, але всі її зусилля були марними.
Рік тому мама дала мені останній шанс та поклала мене, без моєї згоди, у Центр «Стар+Життя». Зараз я дуже вдячний їй та співробітникам центру, які доклали всі зусилля, щоб мені допомогти.
З кожним днем лікування я все більше змінювався: життя набуло нових емоцій, нових цілей. Я змінив ставлення до життя, придбав знання та навички, як жити тверезо та запобігати зривам.
Я зрозумів, що можна щасливо жити без наркотиків та алкоголю. За все це — величезне спасибі співробітникам Центру «Стар+Життя»!
Тамара
У кожній сім’ї своє горе. У нас питущий чоловік. Понад п’ятнадцять років ми мучилися, доводячи всьому світу: «П’ють усі!»
Будь-які методи лікування та кодування він відкидав. Поки ми не перенесли панкреонекроз і не зіткнулися з серйозними проблемами. Кинути пити самостійно пробували не раз, але результат тримався лише кілька днів.
Зрештою чоловік визнав: «Я алкоголік, але хочу кинути пити, допоможіть». Перше кодування за методом Довженка дало результат на 8 місяців, друге — на два. Потім були спроби у знахарів, але все марно.
У 2014 році, за рекомендацією знайомих, вирішив закодуватися від алкоголю у клініці «Стар+Життя» в Рівному. Це було найкраще рішення. Результат тримається довго.
Дуже вдячна клініці за допомогу!
Тимур, 44 роки
Нещодавно я закінчив курс лікування від алкоголізму в клініці «Стар+Життя» в Рівному і хочу поділитися своєю історією.
Мене приємно вразила увага та професіоналізм персоналу. Лікарі й психологи підійшли до мене як до людини з унікальними проблемами та потребами. План лікування був індивідуально підібраний.
Лікування включало не тільки медичну підтримку, а й психологічну допомогу. Сеанси терапії допомогли зрозуміти причини моєї залежності, групові заняття дали підтримку від інших пацієнтів.
Умови проживання в клініці перевершили очікування: затишні кімнати, смачне харчування, заняття спортом та арттерапія допомогли мені зосередитися на одужанні.
Тепер я почуваюся набагато краще: позбувся фізичної залежності, навчився жити без алкоголю, відновлюю стосунки з близькими.